有人选择跳槽,一般是情绪在影响着他的职业规划,如今工作分类的多样性,人们面临的选择越来越多,面对多选择的诱惑,朋友们一定要做好自己的职业规划,而一般在从事一份新工作的时候,会面临四个阶段,这四个阶段也是你情绪变化的四个阶段,明白这四个情绪变化阶段,不要让情绪影响了你的职业规划。
1、蜜月期 对新工作的憧憬会让人产生“盲目乐观”的情绪,一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样,对工作充满热情,干劲十足。
2、受挫期 时间长了,当发现工作和预期不一致,自己并不那么重视时,积极性很容易受到打击,产生受挫心理。
3、低迷期 累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘,甚至想再跳槽。此时,最重要的是调整心态、转移生活重心,比如降低对收入、职位等的预期,培养一些业余爱好等,而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。
4、着陆期
经过了心理考验,多数人会对工作渐渐领会,逐渐融入新的企业文化,客观看待得失,在心态上开始“着陆”。此时,要及时提醒自己不要好高骛远,试图一步登天,而要多向老员工学习经验,给自己“充足电”。
心理咨询师分析,职场中,明白这四个情绪期,控制好自己的情绪,做好自己的职业规划,该去该留,不要让情绪影响你的职业规划。
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顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。