小林是由父母陪过来的，前年从美国留学回来的小林一回到中国就被招进一家效益不错外贸公司，在总裁办公室做文本翻译。前不久，在08年奥运会即将开始之际，他说是要全心支持中国奥运军团夺金，他就以这个理由辞职了。父母知道时已经是他回来的两天之后。老夫妻和他谈了几天没效果，只能请教心理咨询师的帮助。“这孩子肯定有心里肯定憋着想法”他父亲情绪相对稳定些。
在和小林单独交流时，小林和我道出他内心的想法。“工作第一年，我就开始感到厌倦”。“毕业时，我本想在美国找事做，但父母总逼着我回来，现在这家公司人际关系有些复杂，加班不定时，工作压力太大，也没有什么前途，其实我早就不想干了。” 小林说他现在真的觉得累，一进单位就烦，辞了职只想好好休息。
心理分析：
上海心潮心理咨询中心曾在多家企业进行过职业心理健康和职业倦怠的问卷调查，结果发现在职白领中，逾六成的白领存在职业心理问题和职业倦怠情绪。其中本科以上及男性人数问题出现比例较高。
经过诊断，小林“患上”就是职业倦怠问题，出现问题时，要注意转移不良情绪。业余时间多参与一些有兴趣的活动；多获得周围朋友、家人的关心和支持。而不是把自己内心世界封闭起来。当然及时通过心理咨询来消除职场压力和倦怠也是非常流行和有效的方法。对工作上的问题，也可以和主管进行沟通协调。除此，小林完全可以用休假、请病假等方式来让自己有一个调整身心的时间。而采用辞职来应付自身的职业倦怠绝不是妥当的方式。
法律分析：
在新的《劳动合同法》中，对员工休年假有了比较明确的规定：国家实行带薪年休假制度。劳动者连续工作一年以上的，享受带薪年休假。《职工带薪年休假条例》明确规定：职工累计工作已满1年不满10年的，年休假5天；已满10年不满20年的，年休假10天；已满20年的，年休假15天。国家法定休假日、休息日不计入年休假的假期。
根据上述的规定，小林完全可以提出年假的请求，利用休假让自己的心理得到平复和调整。
文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）首席心理专家 顾歌
