人生在世，世人总会夹在快乐与烦恼之间，也是所谓的悲欢离合。往往快乐伴随我们一时便消散而去，而烦恼却伴随我们一生。
如果让你说出三年前令你开心的事，恐怕多数人都记不起来；相反，让你说出三年前令你伤怀的事，恐怕多数人可以记起很多。
为什么我们偏要记得烦恼，而去忘掉快乐？这的确是个值得深思的问题。
古今圣人大多视名利为粪土，为什么？并非做作，而是目光长远。因为他们看透了俗人所看不到的东西。也许因为超然于‘俗’，所以他们‘大隐于市，小隐于野’。
古人注重修身养性，重在修心，何为修心？心平气和也！而一味争强好胜，注重一时得失，只会伤神。俗事缠身，终不免俗。
因为他们知道人的一生很短，所以修身养性则可以增长自身的寿命。淡然面对是非成败不会扰乱自身的心境。为琐事烦恼，不仅得不到解决，甚至无法平静思考。而长久的烦恼则意味着消极。
而我们现在却往往会为了一些小事而焦虑,进而为了焦虑而焦虑,比如我们会因为一次被别人否认而怀疑自己,进而因为怀疑自己的这种焦虑会带来更深层次的我是一个坏人,我是一个失败者等心理情绪问题,长此以往,就会积淀成心理障碍。
退一步海阔天空,不仅仅是对别人说说而已的......
心理咨询师： 严季昌 撰写
