2015/12/3
心理咨询师说自卑，是因为不如别人，还是因为没有达到自身的期望(价值条件\应该做到的事)？参照物\比较的对象只是让人意识到自己的期望记录了如下的内心冲突：虽然很受欢迎，但总觉得自己不够好，害怕别人不喜欢自然的自己，又希望给人好印象。潜意识里我有着这样的信念：如果别人知道我的“真实”情况，就不会喜欢我了。这种信念来源于我小时候从来没...
2015/12/2
根本就没干过什么坏事(或者根本就不明白他干了什么坏事)的K很快就开始表现得如同犯了罪似的。他感到自己有罪，人们让他变得有罪，人们使他产生犯罪感“几乎所有的神经症患者都晓得自恨的结果：感到有罪、卑下、拘谨、痛苦。然而，他们丝毫没有意识到这种痛苦的感觉及对自我的评价完全是他自己造成的。我们从这些观察中可以得出这一结论：自恨从本质上来说是一种潜意...
2015/12/2
心理咨询师说强迫症，是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症，以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制地反复出现一直都以为，自己有强迫思维：一是因为01年就医时医生给出的诊断；二是因为总有很多“为什么”不得不穷思极虑去解答，似乎这正是强迫性的。但如果仔细对照，自己的症状又并不符合强迫症的定义。 心理咨询师...
2015/12/1
随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们的心理压力也越来越大，心理压力如果得不到及时的释放会引起心理障碍疾病。因此释放压力，保持轻松愉悦的心情是十分重要的，现在心理专家教大家几个简单的心理解压的方法
随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们的心理压力也越来越大，心理压力如果得不到及时的释放会引起心理障碍疾病。因此释放压力，保持轻松愉悦的心情是十分重要的，现在心理专家教大家几个简单的心理解压的方法。...
2015/12/1
心理咨询师说走极端，非此即彼的选择，这是一个方法论错误，其结果是我们的问题永远得不到真正的解决。我们要做的，是在矛盾中寻求和谐，在自身“自觉判断”的基础上，灵活地选择对立的两端。直觉判断，这就是自我的回归，这是必需的心理咨询师说走极端，非此即彼的选择，这是一个方法论错误，其结果是我们的问题永远得不到真正的解决。我们要做的，是在矛盾中寻求和谐，在自身“自觉判断”的基础上，灵活地选择对立的两端。直觉判断，这就是自我的...
2015/11/30
每天都会发生不同的事情，这就导致我们的情绪不断变化，很多人都非常重视自己的身体健康，看如何饮食更健康，看如何运动更有效，却忽视了同样重要的心理健康，只有心理健康才能获得真正的身体健康，因此学习一些心理自我调适是十分必要的。每天都会发生不同的事情，这就导致我们的情绪不断变化。当情绪不好的时候，我们要学会心理自我调适，这对自身是有很大裨益的。心理调适能力强的人，心理恢复就比较快。下面有几种心理调适方法，看看有没有适合你的呢...
2015/11/30
心理咨询师说这样的教育的结果，是神经官能症。“神经官能症患者老是把‘我应该’或‘我不应该，挂在嘴边，表明他们自觉任何事都没有选择权，一切都要听从外来力量的操纵。”通过做“应该做的事”，我们鞭促自己去达到理想的自我，确保我们在这个世界上的位置、避免惩罚！“史都华心目中的世界危机重重，如果他不极其谨慎地遵循童年时代小宇宙的法则，喉咙就会被人割断；他永远生活在两个成年人的残暴统治之下。但并非所有成年人或父母都那么专横无情；世界的大宇宙中有各式各样的文化、...
2015/11/28
所有小孩都有充分的理由害怕被遗弃。大约从六月开始，孩子开始察知自己是独立的个体，与父母的分离的。这种认知立刻使孩子发现，自己相当无助，必须依赖父母才能生存。小孩没有独立生存的能力，被父母抛弃无异宣告死亡心理咨询师说在《缺乏安全感》一节中，作者写到：“瑞秋生活在表现不佳就会被家庭开除的阴影之下，在家中从没有安全感。母亲对她的态度就像对雇员，瑞秋只有照预定的期望达到各项生产指标，在家中的地位才有保障。既...
2015/11/28
有个良好的心理有助于人们学习与生活，更是帮助人们与困难抗衡的良好心态，现在让心理专家教大家怎样击退自己的不良心理，保持好心态现在全球的百岁老人越来越多，在电视上你经常会看到记者采访那些百岁老人时向他们讨教养生秘笈，“心态要好”这是秘笈中出现频率最高的一条秘笈。有个良好的心理有助于人们学习与生活，更是帮助人们与困难抗衡的良好...
2015/11/26
弗洛姆同样写道：“人类行为最强大的推动力源于他的生存状况，……人类所有的情感和奋斗都在试图寻求他的生存的答案，……精神健康者和精神病患者都为寻求答案的需要所驱使弗洛姆同样写道：“人类行为最强大的推动力源于他的生存状况，……人类所有的情感和奋斗都在试图寻求他的生存的答案，……精神健康者和精神病患者都为寻求答案的需要所驱使。……他的生存是一个他必须去解决且无可逃...
沪公网安备31010402334388
