库特今年58岁，是心理咨询中心的常客。他是一名成功的企业家，拥有上亿元的资产，同时他是一个家庭的一家之主，有一个漂亮的女儿刚刚大学毕业，有一个贤惠的妻子料理家务。可是就在大家都觉得库特事业有成，家庭幸福美满的时候，他却向心理咨询师抱怨说自己的生活太憋屈了。虽然在事业上小有成就，可是家里的女儿在慢慢长大，女儿有自己的想法，家里有个贤惠的妻子可是沟通起来很累。自己内心的苦闷没有地方说，只有看心理咨询师的时间才让库特觉得，那是在做自己。
相信库特的案例代表着一群人，事业上很成功，可是家庭沟通常常会出现问题，人到中年，难免会产生危机感，力不从心的感觉会让人有抑郁的情绪。
如果所有的问题都能够靠沟通去解决，那还要心理咨询师干什么呢？在所有的婚姻咨询，情感咨询案例中，求助者之所以会出现人际沟通上的问题是因为他们有情绪没有消化。至于为什么会有这样的情绪出现，心理咨询师认为，每个人的情况各有不同，有一些是因为争强好胜而出现的焦虑感，有些是因为看得太透而出现的抑郁情绪，开篇所说的库特就是第二种情况。
对于因为情绪出现问题而让人际沟通变得不顺畅的现象，心理咨询师认为，可以通过运动来排解。
曾有一名刚刚毕业的青年男子，因为公司复杂的人事关系让他觉得压迫不已。前来寻求心理咨询的帮助，在咨询师的建议下，他每天通过运动來缓解自己被压迫的情绪，坚持很长一段时间之后，向咨询师反馈说，较于以前，现在的自己已经开朗很多了。
可见，运动的确可以让人的情绪向好的方面发展。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
