有些人，他们怕吵闹，他们觉得任何一个嘈杂的环境都会让他们感到心烦。他们在安静与吵闹之间选择安静。见到人多的地方，他们会躲避。越是躲避，越是让他们偏离安静，走向嘈杂。终于有一天，他们不躲了。哪里有声音，他们就往哪里走。他们分辨声音中的是非对错。支持对的声音，反对错的声音。如果说他们把错的声音认为是一种噪音，他们可以用并不多的言语，让噪音瞬间消失。当他们开始战斗的那一刻，战无不胜。这是为什么？
心理咨询师认为，这一类人，从害怕吵闹到不害怕吵闹，这中间有一个过程，他们首先战胜的是他们自己。我们可以顺着时光的轴，想一想最初的他们是什么样子的。可能他们很激进，办事很有效率，不服输的精神让他们敢于接受一切挑战，但是当他们遇到更强的对手时，突然发现激进，敢于面对挑战，并不是人生的全部。人生路漫漫，既然前半部分走得快了一些，不如后半部分就慢慢走，快走有快走的光速，慢走自然也有慢走的风景。他们在这样的内心调整下，从快到慢，从敢于面对到善于安静，当他们习惯了安静的时候，安静却离他们远去，他们开始抱怨生活，得过且过一阵之后发现，当自己害怕什么，畏惧什么的时候，那个被害怕，畏惧的事物就很容易地闯进了自己的生活。那么害怕所展现出来的情况是这样的，不害怕这一切是不是就会有突破呢？他们尝试不害怕，于是有了开篇所说的与一切反对声音做斗争。突然之间，他们发现，当自己不再有畏惧的时候，自己反而变得很无敌，自己就好像是拿着长矛站在山顶，俯视一切的将领。
心理咨询室里，会有一些访客因为自己的伴侣脾气暴躁，无法沟通而前来咨询，希望找到解脱的办法，而不是每天生活在你躲我，我躲你的生活节奏中。对于这样的求助者，情感咨询师传递最多的一个理念是，在这个世界上，总有一些我们害怕的人事物，正因为他们的存在，我们才懂得了克服的意义，知道战胜自己是多么重要的一件事。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
