这篇文章，我们主要说说吸烟对人的危害。烟主要由烟草组成。烟草中的主要有毒物质是尼古丁。当烟被点燃，一定会出现的物质有一氧化碳。一氧化碳通过肺部进入血液，能够取代氧气和血红蛋白结合，干扰集体的氧气供应，从而增加心脏的负担。一氧化碳还会增加心血管系统的脂肪沉淀，因此增加吸烟者患高血脂、冠心病的可能性。除此之外，在吸烟的气体和焦油中还存在着大量对人体有害的自由基，他们可以直接或间接攻击细胞膜成分导致多种疾病的产生。
有心理学家对吸烟有害身体健康的研究中发现，吸烟可能影响男性的精子质量。研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，精子的正常形态数、精子密度和精子活力等指标都有明显下降。简单说，吸烟会降低男性生育能力。
吸烟有这么多的危害，为什么还有那么多人想要吸烟呢？心理咨询师认为，在吸烟者的眼中，烟可以带给他们的是一种让人愉悦的情绪。在吸烟历史中有记载，吸烟是同宗教有关的行为，烟草有醉人的香气，具有消除疲乏和提神的作用，甚至能治疗疾病。甚至在很久很久以前，烟成为一种必备的战备物资。乔治?华盛顿还在兵败之后的求援书中写道：“请帮帮我们，没有钱就送烟吧。可见烟在很久很久以前有着非同一般的价值。
在以上的叙述中，我们说了烟对人体的危害，也说了在危害之中的烟在市场上的不菲价值。那么这烟，我们是戒还是不戒呢？
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
