现在越来越多的人喜欢聚集在一起，进行团体活动。那么团体活动对于个体来说到底有多少益处呢。
所谓团体活动，是一群人因为同一个目标而聚集在一起举办的一次活动。就活动本身来说一定会有一个主题。主题所涉及的范围可能是因为一次活动让大家感受到快乐的内涵，可能是涉及心理咨询领域的，为治愈某种神经官能症现象的团体活动，可能是一次关于时下新闻的讨论。总之，能够聚集在一起，就代表着大家有相同的目的。
今天和大家探讨的是团体活动中的团体小游戏。小游戏可以让人产生快乐的情绪，包括萝卜蹲，凑钱游戏等等。下面我们就相关的游戏做一下介绍。
萝卜蹲：最简单也最好笑。游戏规则，每个人都有属于自己萝卜的颜色，游戏的开场是这样的：白萝卜蹲白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。这个时候，谁是红萝卜，谁就要接着上一个人继续游戏用语并且指定下一个萝卜蹲的人，如果有人因为走神而没有接下去，这个人就要被淘汰出局。参与游戏的人会因为紧张而把这简单的游戏想得很复杂。结果就是很快地被踢出局。但这样的游戏能够让人有参与感，并且让人产生一种快乐的情绪。
凑钱游戏：每个人都有指定的钱值，有的是1元，有的是5角，有的是1角。大家要在指导员发出指令的时候，快速战队，达到目标价格。比如，指导员说1元5角，那么1元和5角的两个人就要站成一队，当然还有其他的组合方式，比如1个1元的和5个1角的也是1元5角的组合。组钱的形式多样，却是一个考验个体反应度的游戏。很多人会因为没能及时反映而被淘汰；也有一些人，因为想要避免自己被淘汰而过多地焦虑。从而想出很多避免自己淘汰的办法。
以上是对于一些团体有些的介绍。游戏的形式多样，但是他们的目的都只有一个，为了让参与者收获到其中的快乐。从心理咨询的角度出发，也想有更多的人，参与到类似于这样的活动中来，收获一份属于自己也属于大家的快乐。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
