在生活或者工作中你是否遇到过这样的情况，有个人你特别看他或她不顺眼？
李女士说自己工作三年，和同事相处的一直都很好，今年3月份公司来了一位实习生，大学刚毕业，长得胖胖的，看起来也是挺单纯的小姑娘，自己在工作上对其也是照顾有加，但是一次因为一件小事彼此之间产生矛盾，本来这件事也不是什么大事，过去了也就过去了，但是自己从这件事发生之后，每次见到那个小女孩之后就有一种非常厌恶的感觉，自己也不知道因为什么原因，就是无法说服自己也没有方式消除这样的厌恶感。一方面，毕竟大家都是同事，在一个办公室里工作，天天抬头不见低头见的，另一方面，这样的情绪也开始对自己的工作产生一些影响。自己也希望能够得到有效的帮助和调节。
就在这件事发生后的一个月左右，李女士参加这边的沙龙活动，并把这件事情和大家分享，希望通过这边的准咨询师们得到帮助和解答。
咨询师给出了一些自己的看法和见解。
首先，我们要明确的问题是，李女士到底对那个女孩的哪方面产生厌恶，是因为发生的矛盾导致的误解，还是这个女孩子身上的某些特质使其不能忍受。
其次，如果李女士是因为之前的矛盾自己内心的不满没有得到有效的发泄，而导致每次见到对方就产生厌恶，那就可以通过认知调整，情绪宣泄，意向对话等方式去疏导情绪。
最后，李女士对那位女生产生厌恶是否也是对自己身上的某些特质不满，当这些特质出现在别人身上就会有厌恶的感受，殊不知厌恶的其实是自己。
上海心潮心理咨询 顾歌心理咨询团队/心理咨询师 何秋雨原创
