心理咨询师说每个人身上都有一个幽灵，它叫做不满，包括：财富、地位、声誉、环境等等。当一个比你更好的人出现在眼前的时候，你发现你可能被他打垮了。
人最大的消耗，是自己对自己的战争。因为在这场战争中，所有的枪支弹药都是自己提供的，所以这是一场严重的内耗。
人天生就是对自己满意的。比如你看婴儿哪种沉稳的神情，其实就是自我满意的表现。当然他们也有这个资格：作为大自然最杰出的产品。
小孩学步的时候会不断得摔倒，但是他们不会因为这样而对自己不满。而是会一次次摔倒，再一次次站稳，直到能够重新行走。
幸好老天没有在婴儿心中加入自责的程序，但是我们在成长的环境中，却学会了因为自己的不足而折腾自己。在这种折腾之下，每一步都慌乱而浮躁。
对自己不满的人其实是把别人对自己的不满，内化到了心里。把别人的要求当成了自己的要求，外界的攻击转化成了自我的攻击。
人有两种：一种是出门前把自己揍一顿的人，他希望心里咨询师拿把刀子把他从头到脚都换一遍。当然咨询师想知道的是，他们怎么会对自己这么苛刻？
第二种人，是出门前把自己狠狠得夸一顿的人。老罗曾经说过：“当我想寻找偶像的时候，我就去照镜子。”有的人会觉得，这些人会不会把自己吹得发疯？其实不会，那些发疯的人，恰恰是喜欢自我攻击的人。
“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，这是一句千年谎言，其实自己对自己的接纳和赞美，也不会导致自满和退步的。而对自己不满的话，真的s 是没有比这更具有“反社会”、“反亲友”的特征了。
变得更好是可以的，但是要在认为自己本来就很好的基础上，才可以变得更好。如果我们对自己不满意，那么变好的愿望本身，就是最糟糕的一种“不好”。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
