很多人定了目标之后都不能很好地完成，这是为什么呢？
因为他们没有足够大的决心，没有足够强的坚持力，导致他们最后没能够让自己走向成功的彼岸。
定目标是一件很容易的事情，完成目标却是一件很艰难的事情。这在很多心理咨询案例中都有所体现。因为人的组成包括五脏六腑之外，还有人的情绪，人与外界的沟通情况等等。当人的情绪被外在的事物所影响，情绪有所波动，打破了原有的生活习惯时，人们就会出现紧张，焦虑的现象。
小A是一个高中生，他准备在进入大学之后就报名参加英语四级考试。于是在高中学习的时候就买了一本英汉词典准备将里面的单词背个完整，可是不管怎么样，小A都是将书签放在词典的前5页，也就是单词A打头的部分。
为什么小A就是不能坚持，把单词背到B开头的地步呢？
心理咨询师认为，这是因为小A单单有了计划，没有执行计划的持续动力。要怎样做，才能去不间断地执行自己给自己制定的计划呢。也就是说，这个持续动力是什么呢？
心理咨询师认为，将自己的目标或者计划很好地公诸于世，或者写在自己看得见的地方，会比较容易见效。这有利于自己不间断地提醒自己。想着自己打到目标的美好情景也可以让自己拥有足够的动力坚持下去。
以上是通过心理学的角度，提出的一些关于制定计划以及完成计划的方法。希望对大家受用。也希望大家可以实现自己的梦想。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
