惠英是高中毕业不久的上海姑娘，高考结束之后，惠英整个人都很轻松。在家里绣绣十字绣，看看爱看的片子，很快，暑假的第一个月就过去了。正当惠英沉浸在自主的暑假时光时，她的大学录取通知书来了。通知书上写着，惠英同学很荣幸地被浙江大学录取。看到通知书的惠英，脑子飞快地转着，浙江大学，那不是要离开自己美丽的家乡。到了浙江，自己是不是真的可以适应呢？当这些现实问题在惠英脑海中不断涌现的时候，她的父母觉得，惠英很了不起。因为父母对她的要求并不高，认为，她只要能够考上大学就可以了。
几天之后，惠英在爸爸妈妈的协助下，整理了行李箱，来到了浙江大学。根据学校的安排，惠英在安顿好寝室之后就要开始军训了。到了寝室，惠英看见了3个女孩，她们在玩扑克牌。惠英整理好床位之后，带着不舍的心情送走了爸爸妈妈。寝室里的女孩招呼着惠英一起玩扑克。玩着玩着，惠英发现，这其中一个女孩子，牌品真是太差了。输了会赖皮，会将打出去的牌，再拿回去，重新出牌。几次牌打下来，惠英对寝室的同学有了了解。
在军训期间，惠英要自己打理自己的生活，还要看着那个经常耍赖的室友。这日子别提有多苦了。
惠英想着里自己的家这么遥远，还一呆就要呆4年。她要放弃了。她给爸爸妈妈打电话，说自己要回家，不想读书了。
惠英的父母在电话那头听了很是着急。连忙联系了心理咨询师，一同前往浙江，对惠英做心理辅导。心理咨询师在了解了情况之后，发现惠英是患上了轻度的适应障碍。
心理咨询师认为，惠英之所以会患上适应障碍，主要的应激源来自她主观上觉得自己的室友不友好，还有离家太远所引起的思乡之情。
在之后的几次心理咨询中，惠英通过与心理咨询师的交谈，更加深刻地明白大学里的同学大家都有着不一眼的过去，要互相了解，互相适应。才可能有一个不错的大学生活。
惠英在努力改变。谁说这不是一个成长的过程呢？
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
