学校要考试了，筱瑾复习到一半，越发觉得自己这次考试过不了关，因为没有做好适合自己的复习计划，她现在的内心是凌乱的。她不知道如何好好面对这次的考试，不知道，考试其实也是一件讲究策略的事情。比如做题目之前先总览一下题目，从简单的题目开始入手，这样会增加学生考试时的自信心。
可是筱瑾因为害怕考试失败，而产生了逃避的念头。考试那天，她没有出现在考场上。筱瑾这样的表现是最最不被老师提倡的。因为对于一个考生来说，进入考场，或许还有50%的机会去拼，不入考场，就是自己放弃自己。
从心理学的角度分析筱瑾逃避考试的现象，会发现她消极的思想，导致了她逃避考试的消极结果。她觉得自己不行，不能通过考试。既然消极的想法会导致消极的结果，那么是不是积极的想法就能够让结果变得乐观呢？假设，筱瑾在考试之前给自己信心和力量，是不是她就有可能进入考场，，拥有50%成功的机会呢？
那么怎么拥有积极的思维呢？
心理咨询师认为，导致个体拥有积极思想的关键在于个体有面对自己的勇气。勇气这个看似简单的词语，是能力的外在表现，比如面对争议，面对压力，面对当下的能力。
在心理咨询师众多的临床案例研究中发现，个体如果不是拥有足够的动力，是不会拿出百分百的勇气去做一件连他自己都没有把握的事情的。
对于筱瑾，目前最重要的是让她考试考得好，可以给她带来的好处，这就是筱瑾积极复习的动力。相信配以积极有效的心理咨询，不用太多的时间，筱瑾的问题就能够很好地解决。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
