通过对练习的阐述，我们知道，练习需要有针对性，有针对性的练习才能够让人有进步的空间。可为什么还是有那么多人在联系了千遍万遍之后，没有太大的长进呢？我们通过以下这段老师和学生的对话来了解问题的实质：
老师对学生说：“从你的作业报告中可以看到每天你都会花费一小时的时间去做英语听力的练习，可为什么你的英语听力水平没有进步，原来是怎样的成绩，现在还是怎样的成绩呢？”
学生回答说：“我一直都在练习英语听力，可是为什么没有提高，我也不知道。”
老师问学生：“那你是怎么练习听力的呢？”
学生回答说：“就是照着录音机里的播放，选出答案。没有其他了。”
从以上的对话中，我们可以看出这位学生在英语听力的练习上有两个错误点：
第一，学生沉浸在自己的错误中，这句话要怎么理解呢，心理咨询师可以用通俗的语言告诉大家，就是学生只在乎听到的内容里， 自己能够听懂的，并且为了能够听懂的感到高兴。
第二，学生对于自己的听力练习没有做认真的思考与总结。他不知道在整个练习中，有多少是自己不能听懂的词汇。盲目地进行重复，自然不会有好的结果。
将这种没有方法的练习延伸到职场中一些员工的身上，会发现职场咨询中的很多职场人，他们总是做着没有效率的无用功，看上去很努力，其实是在浪费时间的工作。
通过练习的相关探讨，心理咨询师认为，无论是学习还是工作，都要找到对的方法，让自己有更大的突破。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
