2014/5/28
黑巧克力与碳水化合物都能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。身体吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越稳定，越不可能出现情绪突然崩溃的情况。口感粘稠、营养丰富的麦片富含纤维，可减慢胃的吸收速度。 压力大是当今社会人不可避免需要面对的，而长期承受压力，对我们的健康可能造成很大威胁。如何缓解压力？除了充足睡眠、充分休息之外，还可以多吃一些能够缓解压力...
2014/5/28
负面情绪长期压抑，总得找个出口。但是我们要学会合理地发泄情绪，例如适当的运动、寻找心理咨询师的帮助、学习情绪管理的技巧等等。不要将自己压抑的情绪在家人身上发泄，那样，你就成为了家庭暴力的使用者。 1、自我成长，让内心真正强大 真正提升自我价值。它是个人能量的来源，人们不必依赖家庭暴力来彰显自己的力量。记住两个...
2014/5/28
维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。 熬夜毕竟是慢性荼毒，它使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ ...
2014/5/28
爱的本质是交换与弥补。可以不需要彼此同等的漂亮、出色、成功。但必须具备对方所欠缺的品质，才能彼此取长补短。聪明的女人看透了这点，利用她们的长处，专攻男人的软肋，从而为自己赚来很高的积分。在爱的银行里，她拥有男人最多的股权，自然成为幸福的赢家。 她长得很大众。沉默，偏胖，而且已经不再年轻，她是个普通的职员；他身高 1.82米，潇洒帅气，是公司篮球队的主力，职位是部门经理。 &nbs...
2014/5/28
有这样一个故事，一位固执己见的女孩儿和她妈妈之间故事。在伸手拿相机的时候，母亲不小心碰倒了一杯冰水，而她的女儿却兴奋地尖叫起来，大概是觉得这次碰翻杯子的不是她。那位母亲显然有些尴尬，而就在她开始擦桌上的水时，那个小女孩开始用手愉快地玩着那滩水。 有这样一个故事，一位固执己见的女孩儿和她妈妈之间故事。在伸手拿相机的时候，母亲不小心碰倒了一杯冰水，而她的女儿却兴奋地尖叫起来，大概是觉得这次碰翻杯子的...
2014/5/28
为什么有些男士对温柔体贴的淑女毫不“来电”，但却深深迷上冷艳高傲，没好脸色，老是挑剔，永不满足的女性。为什么有些女性宁愿忍受忽视、凌辱，却一直依恋着那些无法给她们爱的男子。在心理学上这叫“强迫性的重复”。 为什么有些男士对温柔体贴的淑女毫不“来电”，但却深深迷上冷艳高傲，没好脸色，老是挑剔，永不满足的女性。为什么有些女性宁愿忍受忽视、凌辱，却一直依恋着那些无法给她们...
2014/5/28
虽然我们不奢求"不以物喜，不以己悲"的超然的境界，但我们可以做到遇事冷静，即使有情绪，也要先化解了再继续前行，不要让让自己背着情绪的包袱上路。不是有人说过吗？让登山者深感疲惫与艰辛的不是那直入云霄的山路，而是自己鞋子里的一粒沙子。 北方的冬季，白雪皑皑，一对父子在雪地上打雪仗。儿子突然发现在不远处有一棵小树，于是他对爸爸说：爸爸，我们一起往树的方向走，看谁走过的脚印更笔直好不好？父亲爽快的答...
2014/5/28
房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心情呢？如果最近心情不好，有没有办法把它好好整理一下？下面心理专家就让您学会测量心情、管理心情。营造良好的内心环境，无疑会提升人的精神生活质量。 房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心情呢？如果最近心情不好，有没有办法把它好好整理一下？下面心理专家就让您学会测量心情、管理心情。营造良好的内心环境...
2014/5/28
据悉，安娜此后频频通过打电话、发信件和电子邮件的方式对这名心理学家进行骚扰，十几年来，她向他发出了成千上万封信件和电子邮件，打出了至少数千个电话，有时在一个月中，她就向这名心理学家发出了480封电子邮件。 现年49岁的法国女子安娜?斯米尔诺夫在英国纽卡斯尔大学一名儿童心理学家手下当过16天的实习生，从此对他产生了一种病态的迷恋，在接下来的16年中，她频频对...
2014/5/28
阿尔波特是人格的特质理论的创始人，其研究范围十分广泛，曾花了不少精力投入“成熟者”心理健康特点的研究，正是因为这方面的研究使阿尔波特列入人本主义的阵营。 阿尔波特是人格的特质理论的创始人，其研究范围十分广泛，曾花了不少精力投入“成熟者”心理健康特点的研究，正是因为这方面的研究使阿尔波特列入人本主义的阵营。...
沪公网安备31010402334388
