在家庭治疗中，时常会有家庭关系方面的问题需要心理咨询师帮助解决。比如，一个女孩子如果不能做到细致，精致，会被自己的母亲唠叨。不管是女孩子还是男孩子，被自己的父母唠叨总会让人的内心感到不舒服。解决办法，可以是听从母亲的话，做个乖乖女，还有一种就是颠覆传统的观念做一个表面邋遢，内心纯净的女生。虽说任何一种活法都是个人内心的选择，然而，能够多一点的细致与精致，不仅可以给人留下好的印象，也可以让自己的生活质量有所提高。接下来，我们从心理学的角度来说，细致，精致的生活可以是怎样的：
让自己的床铺保持整洁
生活中不乏会有人每天早上起来的时候，被子是随意褶皱的，晚上回来要睡觉的时候，被子还是随意褶皱的。事实上，被子这样的褶皱会让人体的身体质量有很大的下降。因为被子经常不透气会让螨虫滋生，会让人体内部的湿气加重。
另外，只要有人，有空气的空间就会有灰尘的存在，灰尘虽然会让空间变得不那么整洁，但是没有灰尘，人也是不能够长久存货的。所以灰尘是最能够说明事物两面性的物质了。人若不对灰尘进行打扫，就会产生很多的生活垃圾，导致人的呼吸系统出现问题。所以让自己的床铺整洁，不仅仅是对床铺周围的灰尘进行整理，也要每天整理被铺。
出门穿着得体。
很多时候人们会选择舒适的休闲装作为人们外出的服装首选。这在人性化的角度来看，是值得被推荐的。但是在职场上也这样得太过休闲，就会有一种太过随意的感受。如果你面对的客户是那些大公司的OL，这样的感受就会尤其强烈。所以在职场上，正装出席还是很有必要的。这个不仅是对对方的尊重，更是警示自己不能再胖了，再胖，这端庄的职场服就要穿不下了，是提醒人们及时锻炼，保持好身材的好方法。
为自己制定一个时间段，做该做的事情
休息的时间，人们可以没有时间限制地做自己想做的事情，但是休息之外的工作时间，如果我们不对时间进行安排，时间就会把我们抛弃。这会导致我们对时间有一种恐惧感，会觉得，什么事情都没做，时间就这样悄悄地走过了，一次，两次，会让人们对时间失去概念，最后给自己留下的只有皱纹和白发，这是我们要制止的。为自己制定时间，为自己制定适合自己的计划，会让自己变得更高效。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
