自言自语的现象在我们生活中是一直存在的
无论是从心理学的角度还是从日常生活的角度来看，自言自语在生活中是不可或缺的，自己和自己交流的方式。仔细回想一下，我们会在什么样的情况下产生自言自语的行为呢？
第一种情况，在充满流程性的工作中，我们会在做事之前，预先想一想，自己要怎么做，先做什么后做什么，通过自言自语的方式让自己的思路变得更加清晰。
第二种情况，在情绪遇到挫折的时候，我们会通过自言自语来抒发并且梳理我们的情绪，让我们能够在最快的速度走出自己的负性情绪地带。
第三种情况，是在学习状态下发生的，有时候，我们会无法专心地读书，会因为混乱的思绪让自己没有办法有效记忆一些事情。对此，我们可以采用自言自语的方式，来让自己投入到一件事情的运作中。也就是说，自言自语可以让我们变得专注，同时自言自语也可以提升我们的记忆力。
以上所说是在神经运作正常的情况下，我们会有的自言自语。还有一种情况，人的神经出现了问题，因为短路而出现的自言自语，并非当事人的本意，很有可能，是自己没有办法控制自己地会有一些自言自语的行为，比如突然地大声吼叫一声。当我们第一次见到这种情形的时候，我们会感到好奇怪，甚至会因为这样的出奇而产生害怕，恐惧的心理。然而当这样的出奇变得不再新鲜，人们又会因为看不见这样曾经让自己感到出奇的形象而感到不习惯。换言之，人从不接受到接受一件事情，是需要一个过程的。这个过程的长短和人的悟性有很大的关系。
我们阐述了人在一般情况以及非正常情况下会有的自言自语的现象。从心理学的角度来看，一般情况下，自言自语对人的发展有好处，我们要允许自言自语存在于我们的生活中。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
