在生活中，总会有人说，等到某个时候，再把当下该做的事情给做了吧，可是真的到了自己期待的那个时候，自己却忘记当初自己对自己的约定，然后用另一个期待搪塞当下拖延的自己，给自己的拖延找很多很多的借口。事实上，我们是不想做当下该做的事情，才会给自己找借口，找借口时候的自己，是自己在纵容自己做一些让自己有犯罪感的事情。当自己发现，自己可以宽恕自己的时候，会发现原来这也没什么，于是对自己的宽容有了第一次，就会有第二次。心理咨询师认为，这样的人并不是没有超我意识，而是比起超我意识，本我意识在当时来看，显得更加强烈而已。
在人类的超我意识没有完全被激发的时候，利他行为是不存在的，更多的是利己行为，人们会觉得只有自己能够把自己喂饱了，生存需要得到了基本的满足之后，才会想要去帮助他人。事实上，生活中的很多人都是自己没有把自己管理好，总是在前进，停顿，后退这三个状态中不断徘徊犹疑。这都是太高估自己自控力的后果。
真正有自控力的表现是想到什么就去做什么；真正有自控力的人即使目前自己的身体状况不佳，他都会想要动起来做今天应该完成的事情；真正有自控力的人，是总能够看见自己离目标又近了一点，还要继续向前的人；真正有自控力的人是不会遥望不久将来的自己是什么样，踏踏实实过好现在的人。
我们每个人都可以问一下自己，是不是一个真正拥有自控力的人。
如果对自己足够诚实，会知道自己是有很多地方需要改进。知道了就去做，事情就会变得很简单，知道之后还要给自己找很多的借口，反而会把事情搞得很复杂。大道至简，讲的大概就是这个道理。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
