相关心理学报告表示中年低潮是个全球现象。也就是说，在全球各地，人们的心理健康低潮期通常是在中年时期。假设一个人的寿命可以活到100岁，那么，差不多45岁-50岁的时候，是他们心理健康最不稳定的时候。在心理学的领域，我们可以通过一条U形曲线的轨迹发展，来看个体的心理健康，随着年龄的增长，人们的心理健康程度在不断地下降，45岁是最低点，过了这个过渡期，个体的心理健康水平又会慢慢地呈上升趋势。人们常说的中年危机，就是通过U形曲线的阐释得来的。
然而个体的心理健康又和他们处理生活事件的态度有直接的关系。那么来到心理咨询室的求助者，他们都有怎样的心理困惑呢？下面我们通过一个心理案例来看看求助者所面临的生活事件给他们带来的内心波动。
江河是一名中年男子。在咨询室的他，带着一脸的疲惫和落寞。心理咨询师能够感受到他是一个有故事的人。能够感受到他其实有很多很多的话想要倾诉，可是最终，他什么都没说。
作为心理咨询师，让时间在沉默中度过，并不是长久之计。所以从一些基本信息入手，和来访者聊聊家常，明确一些基本信息对于眼前的这位男子来说是势在必行。
在谈话中，心理咨询室了解到，江河有这一段稳定的婚姻关系，还有一个已经上高中的儿子。在这里，婚姻稳定和婚姻幸福是两个不同的概念。很多人在一段婚姻关系中坚持走了很多年，并不是说他们有多幸福，而是在这段关系中，他们比较善于忍耐罢了。之所以说是忍耐，因为江河的妻子师哥蛮横霸道的妻子，在家里，妻子说什么，江河和他的儿子就要听什么。在这样的压迫下，任何一个男的都会想办法脱离这样的环境。释放自己的压力。于是江河通过不断的加班来逃避家里的高压环境。加班过程中，江河认识了公司里的一位女性，温文尔雅，谈笑间透露出是一位受过高等教育的女性。江河人是的女性在国外留过学，在专业技术上有不错的成就与见解。起初他们只是谈论一些工作上的问题，但是加班多了，同事之间吃宵夜的机会也就多了。从很多同事一起吃饭，到后来就江河和女同事一起吃饭。他们的情感迅速升温。就这样，江河有了婚外情。而这位有文化底蕴的女性就成了第三者。
江河认为，女性并没有想要和她结婚的意思，女性对性的态度很开放。这也是导致他们关系长久的一个重要原因。可现在江河人到中年，面临公司裁员的危机，面临与这位女性分道扬镳的可能，他不禁有些落寞。
从情感咨询的角度来说，心理咨询师力求把江河的情绪体验提高一个层次，这需要对江河有更深入的了解。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
