看了意识发展的三个阶段之后，有人就会问，怎样做，才能够成功地与自己的内心对话，真正做到与内在自我的连接呢？
心理咨询师认为，当一个人在面对现实生活时，感到不畅快的时候就是与内在自我连接的时候。随后会有一个内心的声音发出来说，这样做会比较好。
曾有一个青少年咨询案例说，孩子的就业问题，孩子是个姑娘，孩子的父母觉得孩子文静的气质比较适合做文职类的工作，可是孩子内心的想法是自己可以接触到更多的人。面对家长的安排，孩子一向都是不反抗，不抱怨。可现在是关乎到自己的工作问题，是自己每天都要接触的事情，如果还不做一下反抗，那自己这辈子就这样了。于是孩子和父母之间的交流有了很多观点上的碰撞。摩擦越大，父母就觉得孩子长大了，翅膀硬了，开始不听话了，可孩子觉得这是表达自我，与父母建立连接必然会发生的事情。
最后到了心理咨询室的父母希望让孩子的观点能够有所转变。
从家庭治疗的角度出发，心理咨询师认为家庭中的每个成员都有表达自己观点的权利。从职业规划的角度来讲，孩子想要做她喜欢的事情这并没有错。作为家长，若是能够把反对的声音变成鼓励的声音，孩子将会是多么幸福的孩子。
在心理咨询的过程中，父母放下了原先的执拗，开始尊重孩子的想法，并且支持孩子做他们想做的事情。这一切都源于孩子敢于和内心的自己对话。若是孩子本身对自己的未来不做深刻的考虑，他就不会和内在自我进行对话，没有了争执，只有憋屈的人生，那得多郁闷？
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
