桑葚是现在盛行的水果，每年的这个时候，人们都会到种植桑葚的地方去采摘桑葚，草莓一类的水果。一方面是因为在种植的地方采摘，会比较便宜，另一方面，采摘的水果因为是时令水果，所以营养价值比较高。综合多方面的因素考虑，会发现，种植时令水果，供游客采摘，是一件不亏本的事情。如果真的没有人来采摘，作为种植人员还可以将种植出来的水果拿到市集上去卖。是一件有价值，有意义的事情。
那么桑葚对人体到底有哪些功效呢？让心理咨询师一一给你讲述桑葚在健康心理学中的意义。
桑葚所含的营养价值，能够补充人体所需的血液容量，对于一些缺血的女性朋友来说，4月吃桑葚，有如吃人参。
桑葚中富含的各种酸性物质，有助于人体的消化。如果你有因为消化不良引起的腹泻问题，那么吃一些桑葚是可以缓解腹泻症状的。
大家都知道吃芝麻可以补肾，可以让头发变黑。其实，吃桑葚也同样有这两个功效。仔细观察桑葚，会发现它是深色食物，深色食物，不仅对肾有帮助，还可以防止血管硬化。
在以上对桑葚的介绍中，我们知道它在营养价值方面，有补充人体血容量，缓解腹泻，补肾，强发，防止血管硬化的作用。但从中医学的角度来看，桑葚属于凉性食物。脾胃虚的女性吃多了会有腹痛的症状产生。要尽量少吃。
在吃法上，桑葚除了洗净，作为水果食用之外，还可以泡酒喝。将桑葚洗净，晒干，放在白酒里，泡制3-6个月，即可饮用，可以提高人体的免疫力，起到强身健体的功效。
桑葚，适合一类人，又不适合一类人，这让人感到很矛盾。处于社会中的人们同样会因为自己所处的位置，而产生内心的矛盾。保持清醒的头脑，将每个细节中的轻重缓急分析到位，相信矛盾不会一直相伴左右的。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
