心理学上有一个概念叫做情感接受度。简单地说，情感接受度就是看个体对一件事情的忍耐程度到底是深还是浅。为此，心理学家找来了部分的实验对象做了关于个体忍耐程度的实验。心理专家将实验对象的手放进装有冰水，温度在4摄氏度左右的容器中，看看接受实验的人们可以坚持多久。在一段时间过后，一部分人将自己的手从容器中抽出，因为他们觉得太冷了，接受不了这样的酷刑，还有一部分人仍然坚持着将自己的手放在冰水里。心理专家认为，后来将手从冰水里抽出的人比先从冰水里将手抽出的人更具忍耐度。忍耐度高的参与者在冰水里坚持的时间是忍耐度低的参与者在冰水里坚持的时间的2.5倍。
同时，心理专家并没有观察到全体参与者的疼痛程度有何不同。也就是说，不管个体的忍耐程度是高还是低，他们都是具备感受性的人。
在日常生活中，我们总能碰到一些人，他们不善于表达自己的情感，面对生活给予他们好的或者不好的事情他们只有接受，而没有反抗，只能说明他们有较强的忍耐度，但并不代表他们没有感情，不能体会周围给予他们的好坏感受。
从身心健康的角度来看情感接受度高的个体，他们会因为过度的压抑而让自己的身心健康呈下降趋势。心理咨询师认为，健康并不意味着自己可以对自己的情感不做出任何的回馈，而是，对自己的情感做必要的转化与升华，从而让自己的身心变得健康。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
