生的本能和死的本能这样的心理学术语在一些心理咨询相关的文章里，经常有出现。生的本能在于追求个体生存和种族的延续，代表爱和建设的力量，包括饥、渴、性等本能。死的本能体现为恨和破坏的力量。
在一个人遇到挫折的时候，不管这个挫折是职场上给的，还是个人情感所引起的，他们的内在动力只可能走向两个方向，生或死。生是创造，死是毁灭。就比如一个人在陌生的环境，对环境的破坏实则是因为自己没有办法解决问题而产生的无助感。恨的是自己的不给力。如果他乐观，积极，他就会想尽一切办法，去改变这个并不怎么好的环境以适应自己的需求。
还有当个体在情感上受挫折之后，比如他喜欢的人不喜欢他了，想要离开他的时候，他会做出一切毁灭性的动作，好像在宣告世人，来呀，谁怕谁，大不了同归于尽。这一切不管是内心的独白还是外在的表现都是他死的本能的表现。向外是攻击，毁灭，向内就是自残，自责。
通过以上的分析，我们知道死的本能并不利于人的身心健康，这在爱情心理咨询中得到了足够多的验证。作为心理咨询师的我们，要怎么去面对死亡本能强烈的，具有攻击性，破坏性的人呢？
情感咨询师认为，如果从辩证的角度来看具有死亡本能的人，如果将其发挥在正向的地方，那他们是很具有竞争力的，但是这类人似乎都不怎么自信，不知道如何面对自己，如何面对他人，以至于让人觉得有一些自闭。对此，心理咨询师认为，解决他们的问题最好的方法，就是让我们去爱他，让我们来引导他走出这个他认为的死循环。通过我们的陪伴，让他感受到这个世界是充满爱，充满希望与力量的。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
