生活中经常会有一些人有轻微的强迫行为，或者强迫思想。心理咨询师会把个体的这种行为称作是他们追求完美的表现。可是世界上真的有这么多的完美可以追求吗。人生每一次的度过不正是因为有太多的不完美吗。
从这个角度来看，我们来到这个世界，修行自己的修行，圆满自己的圆满，最终的目的是为了了解放下，释怀才是最真的道理。
然而有强迫行为或者强迫思想的人，通常是没能够真正放下，自己所经历过的事物。强迫行为的开始源于他们对自己过往的回忆，或好或者不好的回忆，让他们觉得世界本不该这样的。对于这种现象，心理咨询师认为，没有必要因为一些不美满的记忆而让自己陷入强迫或者被强迫的深渊。相反，如果能够承认因为自己的私欲或者杂念而产生的内心的不美满，不可以消灭，并且去接受他，那就是一种释怀，释怀了才能够放下。
春春本是某公司的基层员工，一次偶然的机会让领导派去了北方出差，要在零下二十多度的北方待上一个月，无论是从生理还是心理，对春春来说都是一种考验。春春觉得莪自己不行的，但是又拗不过领导，所以她还是去了。工作中，每次都要写周报，告诉领导驻扎地的情况。春春瞒着同事，有意谎报实情，以为这样做，就可以早些回到自己熟悉的城市。
春春在邮件周报后的内心是无比挣扎的，她没有足够面对现实的勇气，以及因为自己的一己私欲而隐瞒了所有对他信任的人。后来春春被领导开除了，因为她的谎报。
春春因此而难过，开始有了强迫行为，经常会把自己的头发，打自己。
心理咨询师认为，要治愈春春还得通过对她认知的转换让她知道，错误的产生是为了让自己变得更好。不漠视每个错误，有反省有进步，这样的人生不就很圆满吗？
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
