在这里告诉大家一个有趣的公式，身高体重指数=体重（单位：千克）/身高（m）的平方。当这个公式得出来的数字在18.5以下呢，就说明你的体重是偏轻的；当这个公式得出来的数字在18.5-23.9之间呢，就说明你的体重是正常的；当这个公式得出来的数字在24-27.9之间就说明你的体重已经超出正常范围，处于偏胖状态了；当这个公式得出来的数字在28以上，那么你的体重就已经属于肥胖了。
减肥是每个女生都中意料到的话题。但在美食面前，似乎减肥又成了最无关紧要的事情。
那么减肥到底应不应该成为我们女性朋友日夜记挂着的话题呢？
心理咨询师认为，同一件事物，在不同的标准下就会有不同的结果。就好像一只苹果，在水果店它的价格是10元，在果汁店，它的价格是20元，在甜品店，它的价值就涨到了30元。
体重也是一样，一个身材苗条的美女可能100斤都没到，但是如果因为她的漂亮，我们每个女性同胞都要达到她的体重指标，就有点荒谬了。因为很有可能，这个身材苗条的美女很有可能是一位平面模特，她为了能更上镜而控制自己的饮食。再说回我们每个女性同胞，我们的职业不是职业模特，那么我们为什么要达到那样的体重标准呢。盲目的跟风，让我们的生活失去了它应有的色彩，不但不能让自己开心，还会让自己有很大的精神压力。
所以就这一点来说，减肥不是我们女性同胞每天都要提的话题。在知道自己目标的情况下，好好生活才是最重要的。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
