小米在会议室开会，她很少说话，周围的同事也几乎被她安静的气质所感染，不想说话，没精打采的样子让公司领导看了的确不是很好。小米也正为这事儿感到着急，问要怎么办？
对与小米的问题，心理咨询师有如下的回答：
不想说话的原因有很多，可能是长期积累的疲惫引起的，可能是他人的言辞让小米感到心里不舒服，所以用沉默来对待，也有可能是其他因素所导致。心理咨询师认为，但凡个体出现了安静到不能安静的症状之时，就说明他的状态需要调整了。像小米的问题，我们每个人都有可能发生，前几天还看到汽车上有个女孩子，塞着耳机，面无表情地闭着眼睛，若是心理学专家看了，准会认为这女孩是在内观，（内观，正念疗法中的一种。）但是旁人看到了，就会觉得这女孩很疲惫。
对于以上的这些情况，心理咨询师认为，还是人际沟通上的问题在作祟。如果小米和这个女孩周围的同事是情商极高的，那么同事就会通过一些鼓励的，正面积极的话语让她们的情绪有所上升，不至于因为个体情绪的低沉导致整个环境都变得很压抑。要知道，个体情绪的低沉虽然是小事，如果因为这样的小事而影响到了周围的同事，导致整个企业的运作出现问题，那不就成了蝴蝶效应了吗？如果周围同事都木讷到没有注意到小米的情况要怎么办呢？
值得庆幸的是小米知道求助，说明她想要改变。小米是内向还是外向的，在这里通过一个两个问题并不能做出有效的判断。但是根据自己的特质，进行一些开心的事情总会有一种轻松的感觉。
希望，像小米这一类的人都能够正能量满满地走下去。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
