年轻的时候总觉得我们有很多时间可以挥霍，于是我们没有底线地放纵自己，让自己沉醉于每一个不知天高地厚的夜晚。和朋友一起疯玩到天亮是青春里必须有的事，可能对于很多人来说，这样的日子是青春的全部。可是渐渐地我们长大了，发现自己的身体开始承载不了这没日没夜地疯玩，身体在告诉我们，它是有极限的，超过了这个极限就会有各种生理上的反应让你不知道如何去面对自己放纵之后的平淡，并且打乱正常生活的节奏，比如该上班的时候会头痛，该上厕所的时候发现自己便秘了，该睡觉的时候发现自己肚子饿了。
于是，有些人开始寻找自己的极限到底在哪里，比如在熬夜这件事上，到了几点是自己必须要睡去的时候了；比如喝酒这件事上，到了多少毫升是我们不得不放下酒杯的时候了。说到这儿，又想到一个故事，一个爸爸和自己的女儿在家里喝酒，可是喝着喝着，这女儿就喝高了，父亲把自己心爱的女儿安放在床上之后，在床边留下一张字条，写着，“女儿，这就是你的酒量”你要知道，就酒量这件事情来说，是你身体所能达到的极限。出去喝酒，一定知道自己的极限在哪里，不要超过自己的极限。做其他事情也同样如此。
很庆幸的是这个女孩有这样爱着她的父亲，可是很多时候，我们的父母要处理很多工作上的事情而不能给我们太多爱的关怀，难道我们就不需要知道自己的极限了吗？我们同样需要知道自己的极限。在一个安全的范围内，去试着突破自己的极限，为的是更多地了解自己。这样的突破好过中规中矩地过一生，到头来还不知道自己是谁。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
