迷人的笑容离不开洁白的牙齿。洁白的牙齿需要我们每天悉心的呵护。今天我们就要来说说如何让自己的牙齿变得又美又白，让你在职场上成为一个自信满满的人。对于牙齿的保护，我们要从以下几个方面来讲：
如何正确使用牙签以及牙线清除牙齿缝隙的残留物
对于很多吃货来说，在吃完东西之后难免会有一些食物的残留物留在我们牙齿的缝隙内。比如在萝卜丝儿，金针菇，水蜜桃，芒果这一类的食物都是极其容易在咀嚼时嵌进牙缝的。我们会用牙签或者牙线来把这些残留物去除。那么在用的时候我们需要注意的是，不要让自己的牙缝变大。尤其是在用牙线的时候，如果到最后，牙线没有办法用手从牙齿缝隙拿出，建议让牙线自动脱离牙缝，这样比较能够保护牙齿。在牙签和牙线之间比较赞成用牙线进行清洁牙齿。当然如果你不想用牙线，认为牙线都有可能使牙缝变大，那么你就用最简单并且最传统的方法，刷牙，让牙齿变得美白。这就涉及到我们上班族，每天都要带上一直便携式的牙刷，牙膏。在饭后对牙齿进行清洁。是用牙刷的好处在于便捷。刷牙的时候，记得将牙刷倾斜45度，以便清除牙齿缝隙内的残留物。对于牙刷的选择，其实我个人并不建议使用电动牙刷，因为我并不觉得这可以让我们的牙齿变得更健康。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
