现在随着电子产品的越来越普及，人们用眼也越来越多。同时，眼病也越来越普遍。以前谁要是戴上个眼镜，常常被视为学究一样的人物，可如今，见到一个七八岁的半大娃，一副夸张的眼镜架在鼻梁上，似乎早已经不再新鲜。
亲眼所见，一个大概六七岁的男孩，在地铁上，跟妈妈抢手机的场景。科技的发展，给现代人提供了方便的同时，也不由的令人慨叹，对人健康造成的伤害，所以，任何事物都是一把双刃剑。这种伤害不仅是躯体上的，还有就是心理上的。
曾经遇到过两位来访者因为眼睛问题而来做心理咨询，他们的眼睛问题很影响他们的工作和工作时的心情。用眼疲劳也越来越成为很多办公室工作族所面临的一大难题，电脑办公化的普及，虽然给我们提供了手段上的便利，也给我们的眼睛造成了很大的负担。
最近研究素食的专题，偶有心得。觉得素食对人的益处非同小可。也听到一位素食同学，聊起素食对于人的身体和心理的种种好处。也曾在南京邂逅一位中医教授，他也说起人其实是素食动物，便愈加的笃信，要保养眼睛，保持眼睛的滋润，应多吃素食。尤其是我前面写过的一篇文章提到的，荠菜、甘薯、菠菜、玉米四种素食对于眼睛的保养着实更具针对性。
另外，除了饮食及日常的控制和保养，也要学会转移注意力，不把注意力老是放在问题上、眼睛上。而能够看到问题的反面，正是有个眼睛的问题，所以自己更注重健康了，更懂得珍惜和保养了。当我们能够带着这样一种感恩之心，去看待事物的时候，我们会发现，问题原本并没有我们想象的那么糟糕。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 孟桂玉 原创
