我想去喝水，可是我手头有工作没有做完。在喝水与继续工作之间我的内心开始纠结。这个时候，我不得不在喝水与工作之间做一个选择。做这个选择之前我们首先要权衡喝水与工作之间哪个更重要。
大家都知道，水是生命之源，不喝水，人会枯竭，思维会停滞，但是工作的内容是领导急着需要的。这时，我们要试着思考，如果喝水之后可以让你更加有工作的干劲，这个时候你就应该放下手头的工作去喝一杯水。因为这个时候长时间的工作是你身上的负担，只有放下负担，你才可以轻装上阵。我们都知道人的大脑集中工作的时间只有20分钟，20分钟以后就要休息一会儿再继续工作。然而很多职场人都不相信这个真理，多少个20分钟过去了，还是会继续工作。
记得有一次在电视里看到一个片段，警察为了抓到犯案凶手，连夜盯梢希望可以尽快破案。一天，两天过去，他们都没有看见凶手出没，他们在这两天的时间里可是一眼没合过，但是他们破案心切，放弃休息的时间继续盯梢，其中一个警察因为内急去了厕所，可就在这一会儿，待命的警察居然睡着了。另一个警察在上完厕所之后就被凶手绑架了。接着，就是警察小组动员大家先去救自己的伙伴。
在以上的事例中，如果警察知道换个班，让自己休息一下，就不会抓不住凶手反而还被凶手抓。
很多时候，我们就是太拼命地一路向前，而忘记了自己生命中还有其他更加重要的，比如生命，健康，家人，朋友。我们不得不承认，我们是需要休息的，即使是放弃一些外在的功名。然而放弃就意味这有选择。心理咨询师认为，当我们认为放弃是一种收获，放弃之后你可以得到更多的时候，自然而然地你就知道你生命的本质的倾向了。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 小飒 原创
