自我失败的心理因素主要有以下几个方面：一是过分计较别人的评价；二是具有强烈的自我意识和荣誊感，也就是虚荣心；三是缺乏足够的自信。陷入自我失败的人大多习惯内心活动，不擅长表达自己，尤其不愿意在公共场台抛头露面，很少参加交际活动。
在儆一件事前，你是否常在心中对自己说：可能不行吧，万一怎么样怎么样，结果可能还投去做，你就没有信心了，事情十有八九就会朝着你设想的不利方向发展。提前给自己一个失败的心理暗示，十有八九是失败的结局。
实际上，在生活中，我们常常有这样的体验。只不过很多人并役有意识到而已。如一地人说“我不是学习的料”，“我不适合傲这个上作”等等。这好比自己蛤自己下了定论，我就是这样的料，这就等于先告诉自己一个“未来”的答案。自己把自己当做什么料，你就会朝那个方向更准确了。主人听见急促的砸门声，立刻慌张地出柬，把门打开后，接着又听见蛮横的口气，自然奠名其妙，将年轻人当成不正常的人。年轻人遇到这样的情景，马上归因分析：“我想的没有错吧，果然他不肯借给我千斤顶。”实际上，这是失败心理在作祟。年轻人犯了一个错误，就是把设想的失败的情景当成真实的场面，反复强化，最后事情真的朝着他设想的情况发展。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
