人与人之间的关系非常奇妙，人们在接触不认识的人时，往往会根据自己原有的生活经验和当下对人的感受来形成对一个人的了解，也许这种了解是完全错误的，可在人们内心已经形成了这个人的形象，往往这次印象会影响到对这个人以后的认识，这是首因效应发挥了作用。
但并不意味着人们对一个人的认识和评价一成不变，所谓“日久见人心”，是说人与人之间相处久了，慢慢对某个人的了解。人们会根据一个人在生活或工作中的表现，以及他人的评价不断对调整对这个人的认识，今天也许因为看到这个人做了什么事或者说了什么话，改变对这个人的认识，第二天，也会因为某件事再次改变对这个人的认识，通过不断地调整自己对这个人的认知，达到对这个人更加客观全面的认识。
一个人对另一个人认识的客观性和多少，不仅体现在两人认识和相处的时间上，还有重要的一点是个人自身的客观性。人对想要交往的对象是有选择的，出于自身的刻板印象和自身性格特点，在与他人相处中，会倾向于自己更愿意接触的那类人，与之相反，对另一类人就会排斥。其实，这是一个危险信号，当一个人对另一个人出现排斥心理时，潜意识里就会通过自己的言行表现出来，时间久了，总会被对方察觉到的，对方给予的反馈自然也不会友善。
如何避免在与人相处中出现对某些人略带“偏见”的有色眼镜呢？就需要在偏见出现时，有意识的提醒自己抛开偏见的方面，使自己有颗更加包容的心，尊重并理解他人，在不断地调整自己与人相处的认知模式的过程中，自己也就得到了成长。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 薄语原创
