当你走进一个放置了一排十人座椅的房间，只有在左数第二个位置上坐了一位陌生人，那么你会选择哪个位置就坐呢？
我们经常会发现这样的现象，空空的地铁上人们都是隔着一段距离坐着；有足够空间的情况下，陌生人不会紧挨着坐在一起。在心理学上，“安全距离”是指人与人之间在共处时感到安全和舒适的距离。美国心理学家爱德华?霍尔经过研究发现，1.2-2.1米为社交场合或者陌生人之间的安全距离，一旦安全距离被破坏，会使人产生不安全感而出现心理失衡。美国心理学硕士邓肯也说过：1.2m 是人与人之间的安全距离。除非是你特别信任、熟悉或者亲近的人，否则无论是说话还是其他的交往，逾越了这个距离，都会让你产生不安全的感觉。
Game Research Center 成立之后进行了一次实验活动：同一个陌生人被绳子系在一起六小时。实验者想要知道如果两个人在之前的人生没有任何交集的情况下，在一定的时间里打破了安全距离，那么他们会面临怎样的状况，又会建立怎样的社会关系。是进一步相互探索，还是局限在自我的世界拒绝他人。 这个活动灵感来源于艺术家谢德庆在1983—1984整整一年的时间与另一个之前并未碰过面的艺术家琳达?莫塔诺在腰间用一条8英尺长的绳子绑在一起，却相互不接触。一年之期结束后，他们再不相见。
那么，在人际交往中如何运用安全距离的知识呢？如果你是与一位陌生人会面，那么对腿部和脚部行为的观察就变得尤其重要。这些动作能表明对方对你的感觉。当我第一次见到什么人时，可以真心诚意地上前与对方握手，并保持良好的目光接触，然后后退一步，等待对方的反应。通常会有以下三种结果：（1）这个人待在原地不动，这时你就会知道对方对这样的距离感到满意；（2）这个人会后退一步或稍稍移开一些，说明对方需要更大的空间，或不想再待在这儿；（3）这个人会上前一步，离你更近一些，这说明对方喜欢与你相处或喜欢与我交谈。
如果一个人需要更多的空间，我们应该满足对方的需求。如果对方感到很舒适，我们可以不必考虑距离问题。但是，如果对方上前一步，我们便知道他们愿意离我们再近一些。在社交场合中，这是一种非常有用的信息。但是请记住，你应该根据自己对空间的舒适感设定一个距离底线。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） Lily原创
