在当今社会，要让婴幼儿完全和电视隔绝是不太可能的，但我们可以帮助孩子科学地看电视。
1.控制时间。
2岁以前的婴儿尽量不看电视，如果实在没办法要看，尽量控制在15分钟以下。2岁到3岁的孩子每天看电视的时间也最好不超过30分钟。
2.选择合适的节目。
对于3岁及以下的孩子，我们最好选择画面转换比较慢的节目。“小小爱因斯坦”介绍数字、介绍水这些节目，画面转换就比较慢。这样的节目，对孩子的注意力和逻辑理解，不会造成很大的负担。
同时，选择一些没有情节性的节目。比如，“邦尼（紫色的恐龙）和朋友们”这样的节目，每一集有一个主题，但是以唱歌和游戏为主，情节性不是很强。比如，“托马斯和他的伙伴们”，画面上，人都是静止的，只有火车是动态的，这样的画面变化比较慢，而且每一个故事非常短。变化缓慢的画面，简短的故事，对婴幼儿来说，也是比较合适的。
3.如有条件，最好和孩子一起看节目，把节目变成孩子和父母互动的中介。
孩子通常喜欢一遍一遍重复看一个节目。当孩子对一个节目熟悉之后，家长可以用暂停键，把节目停止下来，然后用手指着屏幕上的东西和孩子一起讲一讲。比如，看“邦尼和朋友们”，有一集是他们去动物园。
当放到猫头鹰的时候，BJ说猫头鹰是这样叫的：whoooo！whoooo！我们可以在BJ讲话之前，按暂停键，跟孩子说：“这个是什么动物啊？是不是猫头鹰？猫头鹰是怎么叫的？”等着看孩子会不会回答。等5-10秒，孩子不回答也不要紧，按播放键，看 BJ说话，然后再对孩子说：“噢，猫头鹰是这样叫的，whoooo，whoooo，我们来一起叫！”这样一起看电视，可以改变孩子一个人看节目的消极性，而促使孩子积极思考，和家长互动。
4.把节目和阅读、生活联系起来。
现在的节目，像邦尼、托马斯、花园宝宝、芝麻街等等，都有配套的图书。我们可以把电视节目和相应的图书联系起来。孩子在看了节目，熟悉了这些人物和画面，再给他们看对应的图书，会让孩子感到很亲切，产生兴趣。这样可以从小培养孩子对阅读的兴趣。
家长还可以尽量把节目中学习到的知识和真实的生活联系起来。孩子看了小小爱因斯坦介绍水的节目，让孩子感受真实的水， 可以玩水，让孩子看雨，有条件的话带孩子去看海……当孩子看了邦尼和朋友们去动物园，父母抽空也可以带孩子去动物园。这样孩子就会把电视和真实事物联系起来，加深印象和理解。
5.防止孩子沉迷于电视。
父母一方面要选择孩子观看的节目，并控制每次观看的时间，另一方面要多给孩子提供看电视以外的其他活动：和孩子一起玩亲子游戏、和孩子一起亲子阅读、带孩子去户外活动、约其他小朋友一起玩……孩子在和父母、其他小朋友的互动中能够投入地游戏，从玩中学习。
在这个多媒体的社会。益智节目经过科学地利用，可以作为家长和孩子互动，开发孩子潜能的辅助手段。但是父母和孩子互动，观察孩子，根据孩子的特点来调整自己的引导行为，是最好的开发孩子智力、促使孩子发展的方式。没有什么能够代替。
上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编
