2014/5/14
我们生活在各种各样的环境中，从儿时起就学会了比较，和小朋友比谁的玩具多，和同学比谁考试分数高，长大了和同事比谁的能耐大，而衡量的标准基本是金钱和权力。我们很少关注内心的成长，我们基本上在以社会大流所认同的标准来衡量自己，并为之奋斗。 2012年9月10晚的沙龙活动中，我们探讨一个话题。而这个话题的背景，是一个非常优秀的大学生，毕业后去了国外留学，因为种种原因中途辍学，回国后找工作屡屡碰壁，再加...
2014/5/14
注重对老年人的心理疏导，让他们学会从不同角度去看问题，减轻内心的焦虑和不安全感，是一项非常有意义的工作。这需要政府和社会各界的努力，通过各种途径和手段，尽可能丰富老年人的精神生活，例如，定期慰问孤寡老人或困难家庭，定期沟通谈心，举办集体性的文娱活动等等，都是可行的措施 8月26日下午，我受心理咨询中心的安排并作为志愿者访问了两位受助老人，她们均已年过70，没有老伴，经济上也不宽裕，处在人生比较落寞的时期。 ...
2014/5/14
这两位老人都是知识分子，曾为国家建设发光发热，可惜晚年却不太如意。我认为这次的适老改造项目不仅仅是为了改善他们的居住环境，也要关心他们的心理健康。 随着社会越来越老龄化，我们需要关注的不仅仅是空巢老人的身体健康，而且要将他们的心理援助计划也提到日程上来。 今天是我第一次参加...
2014/5/14
看到此情此景，让我不禁想起柏杨先生所著的《丑陋的中国人》，不知道被打的小伙子和打人的孩子爸爸是否读过这本书。他们既可怜又可恨，虽然性格差异很大，在大庭广众之下却同样表现的丑陋。 杭州K192公交车上，一对夫妻站在一个坐在“照顾专座”上的小伙子旁边，妻子抱着孩子，小伙子看了几眼，没让座。司乘人员四次提醒让座，小伙子都无动于衷。待到站有人下车...
2014/5/14
虽然这门课程还没有结束但是我觉得学到现在还是很有收获的，特别是到心灵花园参加了沙龙活动和前台实习后对我学习心理学有了跨越式的帮助。自己从一开始的好奇到后来的迷茫又对心理学有了新的认识，更加确立了我的目标。 我想要学习心理学的理由很简单，就是以后想要从事这方面的工作。于是就报名参加了心理咨询师的培训课程。 上第一堂课的时候丝毫没有觉...
2014/5/14
或许你已习惯于在倾听之前先说先想了，那么你需要像对待吸烟一样，改掉它。改掉这种习惯是非常困难的，因为那需要靠你自己去做。假如你越是有地位，越是有权势，就越少有人对你说他们认为你不善于倾听，即使注重到了，他们也不会开诚布公地讲。 1、防御措施 在谈判中人们不愿意仔细倾听的一个重要原因纯粹是心理防御。一般地说，人们不想得到坏信息；更有些人经常以...
2014/5/14
佛教也将人的感觉分为五种——苦、乐、忧、喜、舍。其中，苦和乐偏于物质层面，忧和喜偏于精神层面。虽然理智也告诉我们：苦乐忧喜都是无法避免的人生常态，但在内心，谁又不是趋乐而避苦呢？事实上，这也是一切众生的本能。人类的五千年文明，同样是在帮助我们摆脱痛苦，获得快乐。 我们首先要解决的是生存问题，也就是基本温饱。这是属于物质层面的需求，相对比较单纯。除此而外，我们还想进一步获得幸福，这是所有人关注并孜孜以求的。那么，幸福究竟是什...
2014/5/14
未来能否获得幸福，关键取决于心理素质。面对世间的风云变化，始终保持坦然淡定、宠辱不惊的心态。如果具备这一点，走到哪里都能立于不败之地。在东南亚金融风波中，不少人因为这一挫折精神失常乃至自寻短见，但也有不少人安然度过了这一劫难。 幸福的根本是什么？在于良好的心态。因为外在的一切都会变化，家庭会解体、财富会失去……尤其是今天这个全球化的世界，影响命运发展的因素已经越来越多，包括有形的、无形的...
2014/5/14
伪心理学害人不浅，伴随人们紧张的工作和生活节奏，使很多人处于亚健康状态，睡眠难以得到很好的保证，加之心情欠佳和琐事干扰，失眠、抑郁的情况并不少见。很多朋友都想改善自己的睡眠情况，心理咨询专家提醒读者以下误区： 伪心理学害人不浅，伴随人们紧张的工作和生活节奏，使很多人处于亚健康状态，睡眠难以得到很好的保证，加之心情欠佳和琐事干扰，失眠、抑郁的情况并不少见。很多朋友都想改善...
2014/5/14
有的人为了给送朋友礼物，有的人为了庆祝节日逛街购物，很多人在这段时间会购买大量商品，甚至买很多超贵的礼物，而且还都是用信用卡结算。买的时候一点也不会为这个月剩下的日子担心，因为买这些礼物的时候觉得自己是个好人。礼物越买越多，帐单越积越厚。 圣诞冲动（Christmas buzz）是12月份很常见的一种消费情绪。 “buzz”指的是“feeling of pleas...
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