在人际交往的过程中我们遇到和自己志同道合的人，会觉得交流很顺畅，自己也会因为有顺畅的交流而感到开心，如若遇到和自己观点有很大出入的人，那么沟通就会变得不顺畅，久而久之，就会觉得说自己无法和这一类人沟通。心理咨询师把这一类和自己观点有出入，而导致的沟通不顺畅的人，认为是自己讨厌的那一类人。无法避免的是我们在交流的过程中会遇到一些自己不喜欢的人。如果刻意委屈自己，让自己完成这场沟通，到最后会发现自己整个身体都是不舒服的。所以为了让自己舒畅，面对我们不喜欢的人要善于委婉地说出自己的感受。
小由是职场新人，职场中他所处的位置在学校她都有碰到过。在学校的人际关系系一般都是有一两个让大众喜欢的男生，还有两种完全不同性格的女生想要和他们交流，那么这一两个让大众喜欢的男生在让人感觉有魅力的同时还要能够平衡好两种不同性格的女生。也就是说，人际关系的复杂在学生时代就已经有显现了。小由目前的状态类似于让大众喜欢的男生，不同性格的同事都想要小由归队到自己的一边。小由如果拒绝，就会小命不保。所以她也很头痛不知道自己要怎么办。在这样的情况下，小由来请教心理咨询师，帮助她解决职场上的问题。
职场心理咨询师认为，就小由的情况来说，对于自己不喜欢的人要勇敢地与他们划界限。一来让自己的身体不出现难受的症状，二来是建立自我的最佳时机。划界限的方式有很多，可以直接说出自己喜欢与不喜欢的理由，说出自己对一件事的看法并不是挑战一个人，表达自己并没有错，这是不压抑自己的表现方式，因为不压抑，才有可能被人了解，才有可能让人知道你的底线在哪里；可以通过提建议的方式让对方知道自己的想法还需要改进，交流的意义是让双方都有成长的机会；可以通过自己对自己的改变让对方看到自己的需求。当对方听到与自己意见不合的声音时，如果他在意这段关系，就会想要去改变，如果他不在意这段关系，从此就会不和再你说话，俩人老死不相往来。如果你也想要改变自己的人际关系状态，不妨参照以上所说的，尝试一下。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
