人是在不断成长的，很多人在做自我介绍的时候，都会把过往的丰功伟绩说出来，和大家分享以求得他人对自己的肯定。但是很少会有人在看到自己过往的丰功伟绩时，淡然地说一句，过去了的不值再提。想一想那得有多么超前的意识才能够做到？将这样的行为投射到自己的身上，会发现，自己就没有这么伟大，反而会沉浸在自己给自己灌的迷魂汤里，觉得自己无所不能。这样的自己会给人留下的印象并不一定是好的。因为在人际沟通的世界里，没有多少人喜欢和自恋的人相处。过度的自恋是自负的表现。当自己发现自己这样的状态会让人反感的时候，就会采取一定的行动，规避这样的行为，这就是社会给人们的压力，促使人们趋于更好的方向发展。
以上的描述，是在阐释一个心理学的概念：“镜中自我”。这里所说的镜子就是他人对自己行为的反馈，“镜中自我”一般包含三部分的内容。第一，能够想象得出自己在别人眼中的形象；第二，能够想象得出别人对这一形象所做的判断以及评价；第三，能够对别人的判断及评价做出相应的反应。即自我的输出，他人的反馈，以及针对于他人反馈的再输出。
心理咨询师认为，“镜中自我”是自我意识的一部分，因为有了参照，我们才可以看到自己的不足。
再举个简单的例子，自己在生活习惯上的懒散，在他人眼中，可能是一种不被允许的行为，然后他人就用自己的行动表示，自己对于懒惰的讨厌。当个体接收到这样的反馈之后，视这个人对个体的影响以及个体对自己行为的看法而决定个体是选择改变还是选择维持现状。
心理咨询师认为，当一个人将自己的行为塑造地近乎每个人都能够认同的时候，就说明这个人有超强的自我意识，自我意识越强，自律性也就越强。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
