我们常说善于人际交往的人是善于自我解嘲的人，善于自我解嘲的人是风趣幽默的人。因此自我解嘲在人际交往中是值得称赞的一种沟通方式。
但是，心理咨询师在众多的个案中发现善于沟通的人，不太容易突破自己。
打个比方，关关认识了新的朋友，朋友说她很漂亮，她很开心。但是在之后的几次见面中，朋友发现了关关是有缺点的。比如做事粗心大意，不拘小节。朋友把自己看到的事实告诉了关关。关关听了之后欣然接受，并且说这是自己豪放的作风，说完就表现出大将之风范。朋友也就没有再说什么。
我们可以从心理学的角度来分析一下关关和她朋友的对话。朋友指出她的弱点最初的动机是想让她有进步，有提高。在关关听到朋友给到的反馈，习惯性的自我解嘲，关关又是怎么想的呢？
心理咨询师认为，自我解嘲就是自我消化。一个人对外界给到的反馈能够有所消化就意味着，他们能够将外界的反馈通过思考转变为对自己有用的信息。所以，外界好的或者不好的评价都不足以对他们产生影响。
在关关的沟通中，她的朋友想让她更上一个台阶的想法可能会落空，是因为关关会自我解嘲
让朋友认为自己有的缺点转变成自己可以接受的优点。既然缺点也有好的一面，为什么不将他们保留呢？
通过以上的论述，无论是从心理学的角度，还是从心理咨询的角度，都认为自我解嘲适用于人际沟通，但并适用于个体的自我成长。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
