书上看到刷存在感会无辜揪起朋友们关心自己的心。真的是这样的吗？想想每个人都有过刷存在感的经历，有的喜欢在熟悉的朋友圈，有的喜欢以为没人看得见的其他社交软件上记录生活，写一些自己当下的感受。以为没人看见，其实大家都在默默关注。这也着实是一件很无奈的事情。
这刷存在感也分很多不同的类型，比如有的是日积月累，每天一条不会多，有的是一天好几条，有的是好几天一条。心理咨询师认为，第一种属于细水长流型，第二种属于爆发型，第三种属于低调型。对于以上三种类型的信息发布者，情感咨询师从心理学的角度出发，会有怎样的分析呢？
假设个体刷存在感的背后有人在关注，那么发动态的人就是有针对性地想让关注他的某个人看到他们所发布的信息，但是他们没有想到，他们的动态牵动着每个关心着他们的人。他们让每个关心着他们的人失望，是因为在他们认为关注他们的就一个人。或者是一个人一个舞台的自言自语。他们可能想要通过内心独白找到另一个自己。
还有一种情况是刷存在感的人知道有很多人关注，他们所发出来的信息真的是带有一种商业的气息，片刻间都能够闻到一股带着金钱般腐朽的味道。但现实的残酷告诉我们钱是可以解决很多问题的，所以他们的做法在心理咨询师这样的人群面前是完全可以被理解，被接受的。而且在信息发达的现代社会，信息的一个作用就是用来交换，已达到彼此的需要。
那么对于好几天才发一条动态的人来说，有人会问，为什么不将自己的生活暴露在大家的眼前呢。他们的回答是，低调一点，不是更能够让自己和大家舒服吗。
以上所提到的每一种人都代表着一类人的生活方式，只要当事人觉得适合，就是最好的。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
