有这样一群人，他们与你没有血缘关系，他们与你也不是感情深厚。可是你却每天都几乎花最长的时间与他们相处在一起，与他们说着最多的话，相信大家能猜到这群人是谁了吧，没错，这就是你的同事。当工作中，遇到同事有情绪的时候，我们很容易被传染，把他的情绪变成我们的情绪。如果是积极快乐的还好，如果是消极的负面的就有点麻烦了，毕竟没有几个人喜欢看愤怒的、沮丧的、埋怨的脸孔。那如果真的遇到了，怎么解决呢？
相信大家都有跟感冒的人相处的经历，面对重度感冒患者我们是怎样做的呢？你会不会认为他是一个健康的人，跟他一起吃饭、喝水、交流像以前一样，我相信你一定不会。有负面情绪的同事一定程度上跟重度感冒患者是一样的。我们首先要尽量远离。这种远离不是指距离上的远离，而是说心理上的远离，知道他说的是错的，甚至是有毒的，给自己的头脑和心灵带一个口罩。自己要学会保护自己。
当然，如果你足够强大，你不仅能够保护自己不受影响，还能帮助同事调整他的负面情绪，那你就去接近他、影响他、甚至改变他，但是，这是一个很艰巨的任务。你必须要真的有实力，同时这也是你发自内心想要去做的，你要做好面对失败的勇气。你要知道，心理咨询师也是人，也会生病的。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 代博 原创
