关于付出，最好的心态大概就是：只要你开心，我就快乐。我愿意迁就你，只是因为我爱你，我不需要得到你的感激，也不需要什么回报，只要你也同样地爱着我，就好。
在一段两性关系中间，总会出现一些意料不到的矛盾，为了解决矛盾，就必须有一方做出退让，让关系达到平衡。而因为性格等具体原因原因，还受到最初相处模式的影响，这种因为体谅对方而做出的让步的角色，往往会固定在某一方的身上，时间长了，就会让总是迁就的那一方产生“付出感”。
当一方内心的“付出感”积累得越来越多，开始不自觉地期待对方有所回馈的时候，如果并没有得到预期的回馈，不平衡和不幸福感就会滋生。一旦这种内心预期的回馈长时间得不到满足，感情的天平就会失衡，矛盾也会爆发。
所以说，任何一种关系，都是需要双方用心去经营的。作为付出的一方，如果你发现自己的付出得不到回应，就要尽早警惕即将产生的问题。一旦发现这种心理上的不平衡，双方最好是坐下来谈一谈，开诚布公地讨论以下问题的所在，并说出希望对方给予什么样的回应，不要拖到“付出感”已经爆棚了的时候再爆发，那样很可能会让对方摸不着头脑，只觉得是你在无理取闹。
在感情中，有意识地控制自己的“付出感”，把付出本身当作一种享受，会对一段关系的长时间维系产生很大的帮助。另外，找对付出的对象，也是一件重要的事。因为付出是爱、也是心甘情愿，但绝不是逆来顺受、委屈求全。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
