有访客表示：这一年多，情绪控制能力越来越差，有时觉得自己可以很冷静的分析各种情况，察言观色的能力比旁人更加敏感，可总是明知不可为而为之，像是魔怔了，不懂得忍耐和理解，只是很敏感的感觉好坏，又很防备，很自私地伤害周围人。
例如：吃饭或者吃零食，都是吃不了两口就剩了，不想吃，没胃口， 前几天感冒好了之后，越来越没有食欲，明明胃都难受了，也不想吃一口饭。
我和家人，朋友，甚至于陌生人，在说话的时候，一句不合就想讽刺别人，我知道这样易怒不好，所以在生气的时候都不说话。即使和人家说话，也不想看着别人的脸。
前几天外婆来我家住，因为我现在总是不理她，和她讲话都是几个字就打发了，又不怎么笑，我知道这样会让她失落和难过，我以前在外面上班的时候，还会经常打电话给她，陪她说话，聊家常事情，外婆老了，很多事她会重复说很多遍，以前不厌其烦，觉得要多关心她，都会陪她讲很久的电话。这次，她在我家住了一个星期不到就回家了，走得匆忙，连气管炎和高血压的药都忘了拿。那天早上她自己摔坏了杯子，打翻了水壶，其实我无所谓，什么也没说，然后她问我，我们店对面有没有卖蒸饭的，她想吃，我说不知道，你去菜市场那边买。她又说以前那边不都是有卖的吗，怎么现在没有的卖了。她在我旁边说了几遍，我没有看她也没有再回答她。中午下班回家，我妈告诉我外婆回家了，我愣了一下，她又说因为我现在和以前一点也不一样了，以前多好，现在和她说话都是在顶撞她。我说，那不要和我说话不就好了。我妈看了我一眼没再说什么。我看到外婆的药都在桌子上没带走，回到房间想了很久，我很难过，但什么都没做。
我以前就不怎么喜欢别人碰我东西，每次我妹拿我东西，我都会说她不要动，现在我妹穿了我的衣服，我就不会再要，用了我的雨伞，我也不要，今天下了一天的大雨，我去上班的时候没找到我买的雨伞，拎着包就走进了雨里。鞋架上还有两把伞，都是我以前买的，可我不想要。晚上重新买了一把伞，我妈见了骂了我一顿，我什么也没说，不想解释，也不想听。
我在家里待得越久越想出远门，一个人，不计后果。我知道这是任性，所以以前即使在离家很近的城市上班都会一个月回家好几次，可现在我在家里上班，却一个劲想往外地逃。我对现在，就是束手无策我姑见我妈骂了我，两个人都生气了，到我房间来说我，叫我听话，要听妈妈的话。
我一个人情绪失控的时候最怕别人来找我说话，哪怕一个字不说只是站在我面前，我都会忍不住哭我不知道自己怎么会这样，我也不想变这样。可太多的事情，我一再隐忍和原谅，直到现在，今年回家这一年，我变得太快，像是本性暴露了一样，那么可恶．
其实我想告诉你的是，别怕，孩子，你其实只是需要做一个情绪方面的调节。别怕，大家都有过这样一段无论怎么样，就是拿自己没有办法的青春时光。建议可以和我们专业的心理咨询师作下沟通处理和调控你的情绪。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 君贤 原创
