过于内向的性格对大多数人来说，不善表达自己的情感，会更加使他们远离群体生活，会使他们更加孤寂，过于内向的性格还由于不善言词，多数与领导、同事及其它人员不能有效沟通，不能很好合作，影响自己的工作等等。那怎么样使自己外向起来呢？
如果对自己充满自信，就能无所畏惧，什么事都敢做。 内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，缺乏自信心里就自卑。自卑就想不跟外界接触，封闭自己，所以只有缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定的态度。换句话说，因为不自信而变得内向,如果是充满信心的哪有内向可言呢!
要克服内向，先要磨练自己的脸皮。要放下自己所谓的面子，要大胆的把自己的想法表达出来，不要太多顾及自己的行为和言语会造成什么样不好的影响。
很多内向，害羞。是因为害怕自己表达不好而丢人，所以是加强自己的表达能力，或者表现能力。可以通过阅读，背诵一些句子，看电视电影也可以学文字表达能力。
内向的人可以先从简单的练起，学会微笑，在生活中尽量对遇到的人微笑，微笑是一种隐形的化妆，微笑让人透露出一种美丽，亲切感。微笑也可以改善心情，是性格日渐开朗。微笑还可改善人与人之间的关系，使人变得友善的同时，在交流时起到不可忽视的作用。如果同时还能结合培养自信的练习，效果就会更好。
兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，拓展朋友圈格，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。
内向的人常常把不满、痛苦等不良情绪压抑在心底，不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以不要遇事总是闷闷不乐，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。主动地参加各种集体活动，通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐，也可以在活动中找到自信，更多可以结交各个方面的朋友，如果能这样性格就会渐渐开朗、外向起来。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
