我们或多或少，都有过嫉妒的情绪体验。我们也常常告诫自己不该有嫉妒的小邪恶。
嫉妒究竟是什么？她是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、或者是敌视的心理状态，每人都有猴王心理与报复心理，故一旦放任即可能产生嫉妒心，它让人感受到难过的滋味，严重时，人会产生恨的情感，切记一旦嫉妒心产生一定要将其克服才行。
有的人会很疑惑，为什么嫉妒心理有时候也会出现在关系非常好的朋友之间，虽然心里也知道彼此这么棒的关系，嫉妒心理不该有。
心理学中有观点认为：人只有在自己具有优越感时，并被别人超越才会产生嫉妒，如果不具有优越感其只会表现为自卑和羡慕，而不会有任何的嫉妒。就好像平民永远不会嫉妒皇帝的生活，因为和皇帝相比，地位、财富都没有优越感，不会存在优越感被越超越的感觉，也就不会有嫉妒心理。
所以这就很好解释，假如公司的老总每天开着宝马上下班，你并不会产生嫉妒，但是假设有一天，你公司关系不错的同事，工作能力和你差不多甚至还不如你，有一天突然升职加薪，你的优越感被破坏，就会引发嫉妒心理。所以，嫉妒一般发生在层次相近的人之间。
嫉妒是正常的，适当的嫉妒心理可以引发人的斗志，一个人嫉妒在哪里，也就意味着其自卑感在哪里，也就意味着其自尊心在哪里，进而也就意味着其所可能追求的目标在哪里。不过嫉妒心严重时，人会产生恨的情感，切记一旦嫉妒心强烈产生一定要将其克服才行。
上海心潮心理咨询中心 （心灵花园/顾歌工作室） 桃子原创
