年过四十的一位男士，满脸激动的讲述着他的过去，他的人际关系问题。男士说起他的过去时，情绪激动，如同身临其境，10年前的经历，在他某天遇到曾经的熟人之后，便是重新浮现在脑海中，曾经带给他的压力、惶恐也一并的回到了脑海中，失眠，食不知味。
人际冲突说到底实际源于自己的内心冲突，一个自我接受不好的人，一个认为自己不优秀的人，他人的评价往往会对自己产生很大的影响，这样的人敏感、多疑，他们更容易活在他人的世界中，他们情绪难以自控，他人的一个眼神、一个说话的大声，都可能成为他们矛盾的激化点。
一个有着安全感、良好自我认知、足够自信的人，往往不会轻易的卷入他人的情绪当中，往往不会被他人的情绪所左右，所以，要解决他们的人际关系的问题，首先要解决的是他们内心的冲突。对自我的不接受，是问题的根本原因，这是一种自卑心理，自卑从哪里来？可能来自于自己的原生家庭。年幼时，如果我们的内心需求，没有得到父母及时的满足，这样在我们的童年早期可能就渐进的形成了我们内心的不安全感。
按照埃里克森的人格发展理论，这时我们就不能形成希望的品质，经常的对自我产生怀疑，如果这个时期的发展任务没有得到很好的解决，那么问题可能会迁延到下一个阶段等待解决，如果持续不能得到解决，很可能会成为一个人的情结，以至于会影响到成人以后的生活。
这时候，你会发现自己内心有一个内在小孩，时不时对自己发出一声呐喊，引得你去关注，如果继续没能得到关注，那么便引起了你的内心冲突。
内心冲突很强烈的人，在外则表现为人际关系问题，所以人际关系问题，说到底是自己内心冲突的问题，说到底，是解决自己自卑、不自信的问题，说到底是解决自己的安全感缺乏的问题。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 心理咨询师 圆玉原创
