心理咨询师说如果你畏惧周围的人，如果你反躬自省，你会发现，你的畏惧他人跟你童年时畏惧父亲\母亲(抑或其它某个人)是极端类似的，你总能从童年找到与目前的情况相似的情景。这个观点绝对适用于卡夫卡，也绝对适用于我。卡夫卡在信中对父亲说：“我就不想老是受您最深沉、最严酷、令人窒息的影响的羁绊，而事实上我总是摆脱不掉这个羁绊。……一般来说，在跟别人交往时，必然是躲避不了你的影响的，它变成了一种持续的、对所有人的恐惧心理。”这也同样适用于我。
05年底我开始担任软件测试职务，工作中总是处于精神紧张状态，总一个“怕”字当先：害怕漏测；害怕提交的错误并没有错，浪费他人时间；害怕别人读不懂自己的意思，怕别人认为自己表达不清；害怕自己的表达中有敌意。究其根源，我是害怕被轻视、被敌视，而害怕被轻视则是由于因受伤而敏感的自尊，很容易被外界触痛，害怕被敌视则是因为在早年的战斗被捆缚了羽翼，禁锢了战斗精神，失去了维护自己的能力。
由于父亲的求全责备，表现不佳就会被他责罚，我深信如果我不小心失败或犯错，他人同样会谴责我、轻视我，以为一定要做到怎么样，他人才会接受我。
那段时间心理状态相当脆弱。我去修手机，大厅了坐了不少人，接电话时我突然感到一阵恐惧，害怕周围的人会嫌我打扰了他们，我害怕他们投过来厌恶的眼神或直接攻击我。这种恐惧感是相当真切的，于是我“自觉地”离开了位置，去窗子边通话。
我相信，这样的恐惧感是被所谓的御宅族们不断地体验到的，所以他们会避免与人接触。卡夫卡就是这样一个“御宅族”，他这样说：“对人的畏惧我自来就是，不是对他们本身，而是对他们闯入我孱弱天性的行为，最亲近的人们走进我的房间会使我感到害怕。”因此，他的生存环境——家庭、城市、社会——对他来说全是隔膜的，他宁可返回自己的内心，蜷缩在由孤独构筑起来的“地洞”中。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
