我总是嫉妒身边的好朋友，她们有任何成就，我的嫉妒心就会发作。我从来没有分享过好友成功的喜悦，有时觉得自己实在是太虚伪了。为什么越是亲近我的朋友，我就越是容易嫉妒她们呢？小时候，姥姥总喜欢拿我和出众的表姐做比较。是不是小时候的环境造成了我现在的性格：讨厌竞争、惧怕竞争、逃避竞争？
心理专家回复：
人是一种喜欢比较的生物，狗不会因为谁跑得更快而沮丧，狐狸也不会因为谁更狡猾而悲伤。往往动物会主动选择一种补偿机制，跑的不快的狗也许更懂得机会，不那么狡猾的狐狸也许更为凶猛。人看起来没有动物那样灵活，是人具有头脑，会选择观念并思考。聪明反被聪明误，人知道什么是好，却不知道自己有什么好。自信的人总用自己的长处去比别人的短，从不用自己的短去较对方的长。自卑的人正好相反。
你想告诉我，你的嫉妒源于早年你从姥姥那儿学习到的比较，用自己的短去比表姐的长，那么，现在是谁在用自己的短去比对方的长呢？正好是你自己。你是在用这样的方式怀念可爱的姥姥吗？不然，为什么你那么像她呢？不过，也许年龄的关系，我很喜欢你自认为的那种性格：讨厌竞争、惧怕竞争、逃避竞争。我就是这样的人，一节课或一句话，别人讲过，我绝不再讲，害怕与人竞争，也怕被别人拿去比较。不过，这样的好处是逼迫我的理念、方法、技术不得不时时更新，反倒促成了我今天灵动的风格。万事有好必有其歹，我们如何在逆境看到机会，寻找突破，是相当考量一个人的内在能量的。对别人的抱怨、嫉妒只是让自己的懒惰合理化，平息恼怒的同时，也让我们失去创造的动力。
不仅喜欢你的性格，我还喜欢你坦诚的勇气，许多人嫉妒了，恼羞成怒了，不知道是自己的问题，多认为别人故意挡自己的道，我也是这样的人中的一个。你的坦诚让我有种欣喜的感觉，你和他人的区别是你心里怎么想，嘴上就怎么说。我们的社会评价是：你说了不该说的话是幼稚，而不说是成熟。在心理学意义上，感觉到的不一定存在，说出来就变成真的。其实，那些住在精神病院的人在很大程度上就是把感觉到的（右脑）都当真实来对待，而对生活在精神病院外的人来说，只有理性认为（左脑）是真的，才会当作是真，不会根据感觉来定论。呵呵，这样看来，你还是不要把感觉当真的好。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
