我们所有人都有着父母、成年人或儿童的“信息”来指导我们的想法和决定，啥里斯认为，交易分析将会解释成年人自我，即推理的声音。
成年人的自我会防止我们免于深陷轻率地服从（儿童自我）或者根深蒂固的习惯和偏见（父母自我）之中，使我们保留一份自由的意志。“成年自我”代表了客观性，受到苏格拉底那句名言的启发，“不加考虑的生活是不值得过的生活”。正是这种理性的、道德的声音才使我们成长，并对”儿童自我”和“父母自我”产生信息进行筛选，以便决定在一个既定情况下的做法是否合适。
比如当我们在宾馆的村台时，发现工作人员居然把我们预订的信息与别人的搞混了，我们可能会觉得火冒三丈，但是我们并没有发作，而是选择了接受这个事实，耐心等待一会儿，因为“成年自我”提醒我们，如果要想得到一个积极的解决办法的话，那么最好的办法就是保持冷静。
心理学专家观察了许多被“儿童自我”或“父母自我”主导的人，从他们的对话例子总结出，在人们根本没有意识到行为背后的主导因素是什么的时候，想改变他的任何一种类型的偏见有多么的困难。
每个孩子都会这样想，即使他们拥有一个快乐无忧的童年生活，而许多成年人在他们的父母将这些传递给他们之后，推翻了这些观点，使其以一种相反的方式在他们自己孩子的身上延续。然而好消息就是，一旦我们意识到这曾经是个决定，我们就可以将其以一种轻松的、自我喜欢的状态存在。
我们其实并不想流入“我很好—一你很好”的模式。我们可能只是偶然经历到它，但对于它来说会变得或多或少地根深蒂固地存在于我们的意识中，这似乎是普通人心中的共同信仰。这有点像基督教中的“神圣”这个概念。我们达到了一个层次，了解到“我很好——你很好”是真实存在的，即使我们根本投有任何证据来证实。
无论你将它称为“超我”、“成年自我”还是在新时代里的“更高的自我”，我们将渐渐膨胀的内心声音放在首位是任何人发展过程中的一部分。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
