在工作中我接待过很多父母带着孩子来求助的，其中有很多求助的内容是孩子马上要面临中考或者高考，孩子在参加重要考试时会出现漏题或者明明很简单的题却做错了的现象。对于这样的情况父母和孩子都表现出很焦虑，担心在即将面临的中考或高考中再次出现这样的问题，大家都知道中考，高考是何等的残酷，往往会因为一分之差与自己理想的学校失之交臂。
在了解了这些求助的家庭具体情况后你会发现这些家庭有个惊人的相似之处：孩子平时学习成绩很不错，父母之前去孩子的学习成绩要求非常高，在孩子出现这样的情况之后父母纷纷放下自己往日的高要求开始帮孩子解压，很多父母会对我说“现在我们已经不给他任何压力了，对他的成绩也不做任何要求，只要他考试时能正常发挥就可以了。”但在稍后的沟通交流中我能感受到父母“解压”背后极高的心理期望依然没有改变。孩子是很敏感的，我能感受到的他同样也能感受到，所以在这样的环境下孩子如何能做到没有压力正常发挥呢？
父母都是疼爱孩子的，这一点我们不用质疑，也正是出于“爱”父母会对自己的孩子抱有很大的期望，“望子成龙”，“望女成凤”这是家长们普遍的心理。但是父母有没有意识到自己对孩子的爱常常会变成一股无形的压力大得让孩子承受不了，在生活中父母对孩子的爱总会令孩子误解，甚至有些孩子用恨来回报父母的爱。相信这是所有父母都不愿意看到的，那如何爱孩子才能让他们感受到父母是爱他们的呢？心理咨询师建议：
首先，语音表达很重要，“我们一切都是为了你”父母这样的表达会给孩子带来很大的压力，不如尝试用最直接的语言告诉孩子：“宝贝，爸爸妈妈爱你！”
其次，在平时生活中父母和孩子保持一个良好，有效的沟通，知道孩子真正需要什么？而不是一味给予孩子你认为他们需要的。
再有，父母要给孩子多一些尊重，尊重他们的想法，给他们选择的权力，当然同时做好正确地引导。千万不要让孩子认为成绩就是一切，学习好就是唯一出路。
给孩子解压，父母需要让自己先做到真正解压。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） Vicky原创
