在成人面前,孩子是弱者,如果做父母的不给孩子表达内心的机会,孩子只有独自忍受各种痛苦;为了逃避父母的打骂、斥责,只有求助于他人。
若是孩子没有及时得到帮助和关爱,则有可能发生各种问题或出现极端行为,如离家出走,遭遇意外、违法犯罪等等。
因此,父母的一个重要任务是,要教会孩子正确地表达自己的情绪;也可以说,成功的父母一定能够对孩子的喜怒哀乐了如指掌。教会孩子正确地表达自己的情绪,心理咨询师建议父母可以这样做:
1.每天与孩子聊天10——20分钟,为了避免拘束,可采用散步、共同游戏,或是在睡前陪伴孩子一会儿,创造一种轻松温馨的气氛,使孩子愿意说出想说的话。
2.情感的交流是相互的,父母也应该将自己的喜怒哀乐告诉孩子,使他学会关注别人的内心,学会分享别人的快乐,分担父母的忧愁和烦恼。
3.鼓励与肯定孩子对不同情绪的表达,尤其是对不好的情绪,也要表示理解和尊重;还应教孩子通过正确的方式宣泄负性情绪,如通过文体活动,通过走向自然环境的宣泄等,达到缓解紧张焦虑的目的。
4.培养孩子对艺术的爱好,以他的负面情绪得到转移和升华。心理咨询师建议,引导孩子学会专注地欣赏艺术作品,增强艺术修养,可提高一个人的品味,使孩子学会用音乐、绘画、朗诵、作诗、表演等方式来表达自己的内心,也是完全可以逐步实现的。
寒假到来,这是一个亲子交流的极好机会,应经常与孩子聊一聊,解决孩子精神上的“饥渴”,倾听孩子的心声,是比给孩子各种物质的满足更重要的。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。